Et s'il vous était possible de vous sentir en paix avec vous ?

Retrouvez l'harmonie entre le mental et le physique

La sophrologie vous permet de mobiliser vos propres capacités. Il n’existe aucune contre indication à la pratique de la sophrologie

Connaissez-vous la sophrologie ?

Origine

La sophrologie a été fondée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo afin d’aider ses patients à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer leur quotidien

Inspiré par de nombreuses techniques

La sophrologie a été fondée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo afin d’aider ses patients à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer leur quotidien

Une méthode naturelle

C'est une méthode naturelle basée sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives

Connaissez-vous ce type de problèmes ?

En harmonisant votre esprit et votre corps, la sophrologie vous aide à vous sentir mieux

Séances d'1 heure

PENDANT LAQUELLE VOUS RETROUVEREZ UNE HARMONIE INTÉRIEURE

Ce que va vous apporter les séances de sophrologie:

1. Vous refocaliser sur le positif

En changeant votre perception des choses et en vous aidant à orienter votre énergie sur les aspects positifs, vous retrouverez une parfaite sérénité

2. Une plus grande confiance en vous

En prenant davantage conscience de vos qualités, votre confiance en vous s’en trouvera boostée

L'harmonisation mental - physique

mobiliser vos propres capacités

Déroulement d'une séance, pas à pas...

Au cours de la 1 ère séance la sophrologue pourra entendre votre problème afin de vous proposer un programme d’accompagnement personnalisé.

Vous serez amené à vivre des prises de conscience mentales et corporelles qui vous amèneront en douceur vers un état naturel de conscience entre la veille et le sommeil, état qui vous permettra de dénouer certaines tensions et d’activer vos propres capacités.

Quelques séances peuvent-être nécessaires afin de vous permettre d’atteindre une réelle autonomie pour réaliser seule les exercices nécessaires pour traverser sereinement les événements de votre vie.

 

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Erika CELESTIN
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